Em contagem regressiva para a sua estreia no Carnaval de São Paulo, Adriana Santiago, a musa da escola de samba Colorado do Brás, mudou bastante a sua rotina. Ela passou a treinar todos os dias, inclusive nos finais de semana, e a fazer aulas de samba duas vezes na semana. A dieta também mudou. No cardápio, menos carboidratos e mais proteínas magras.
“Nessa reta final, é dedicação total para o shape. Estou apelando também para os tratamentos estéticos para chegar o corpo perfeito na avenida. De drenagem linfática a criolipólise, tenho feito vários tratamentos especialmente para o Carnaval. E os resultados são mesmo milagrosos, estou mais musculosa e toda durinha”, garante.
Depois que perdeu 20kg, Adriana uma vida bem saudável e equilibrada. Ela faz seis refeições por dia sempre com muita salada e proteína magra. Começa o dia com um copo de água, limão e própolis para fazer uma limpeza no organismo. E ao longo do dia, prefere sempre alimentos de verdade, quase nada de industrializados.
“Na academia, só treinos de alta intensidade com foco no bumbum. Minha meta é deixar os músculos cada vez mais aparentes, a pele mais fina e ganhar mais resistência para encarar a avenida”, conta. “Minha fantasia é minúscula, vai valorizar muito meu corpo, então não quero fazer feio. Vou com o melhor da shape da vida para a minha estreia”.
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